스위치온 다이어트다이어트를 시작하기 전에 가장 신경 쓰이는 것이 있다. 바로 식단이다. 하염없이 먹는 것을 줄일 수는 없고 그렇다고 먹던 그대로 먹어서는 다이어트에 성공할 수 없기 때문이다. 나 또한 이러한 고민을 하며 식단을 찾아보며 공부를 하던 중 꽤나 괜찮은 대안을 찾을 수 있었다. 바로 스위치온 다이어트이다. 스위치온 다이어트는 다이어트 분야에서 핫한 박용우 박사님이 고안한 다이어트 방법이다. 다이어트라는 것은 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강을 증진시키며 체중을 줄이는 것을 말하는데 현대의 다이어트 방법들은 건강을 잃어가면서 체중을 줄이는 데 포커스기 맞춰져 있는 문제점이 있었다. 이러한 배경에 건강을 위한 식이 조절 다이어트를 고민하던 박용우 박사님이 고안한 방법이다. 박용우 박사님은 건강한..
